Lưu trữ thẻ: Vitamin E

Một nghiên cứu quy mô lớn đăng trên Tạp chí JAMA Internal Medicine của Hiệp hội Y khoa Mỹ cho thấy những người thường xuyên ăn lạc có tỷ lệ tử vong chung thấp hơn 21% và tử vong do bệnh tim mạch giảm tới 38%. Xu hướng này được ghi nhận ở nhiều nhóm dân cư khác nhau.Nghiên cứu đã theo dõi hơn 200.000 người thuộc ba quần thể lớn. Nhóm thứ nhất là khoảng 72.000 người từ 12 bang miền Nam nước Mỹ tham gia Southern Community Cohort Study, tức Nghiên cứu Đoàn hệ Cộng đồng miền Nam Hoa Kỳ. Độ tuổi từ 40 đến 79, trong đó khoảng hai phần ba là người Mỹ gốc Phi và phần lớn đến từ cộng…

Đó là hạt thông. Không chỉ xuất hiện trong những hộp quà Tết cao cấp, loại hạt này còn được nhiều gia đình lựa chọn làm món nhâm nhi tiếp khách. Điều đáng chú ý là dù có mức giá cao hơn hẳn nhiều loại hạt truyền thống, hạt thông vẫn được săn đón nhờ hương vị béo bùi đặc trưng và danh sách lợi ích sức khỏe ấn tượng. Thuộc nhóm thực phẩm xa xỉ nhưng vẫn “cháy hàng” dịp Tết Trên thế giới, hạt thông được xem là loại hạt có giá trị kinh tế cao. Chỉ một số loài cây thông nhất định mới cho hạt ăn được, trong khi quá trình thu hoạch và…

Mùa đông đến, nhiều người thường xuyên đối mặt với tình trạng lạnh tay chân, ngay cả khi đã đi tất hay ủ ấm kỹ. Đừng chỉ nghĩ đơn giản là do thời tiết, bởi đây có thể là tiếng chuông cảnh báo từ bên trong cơ thể. Đặc biệt với phụ nữ sau tuổi 40, sự thay đổi nội tiết tố và dễ thiếu sắt thì tình trạng này càng phổ biến và cũng càng có nguy cơ dễ bỏ lỡ dấu hiệu bệnh tật vì xem nhẹ nó.Theo các chuyên gia sức khỏe, tay chân lạnh bất thường rất có thể đang “giấu” 5 vấn đề sức khỏe dưới đây, thậm chí là nguy hiểm tính mạng:1. Bệnh tim mạchẢnh minh họaNếu tim…

3. Giúp đẹp da và trẻ lâu hơn Trong hạt bí ngô có chứa vitamin E, một dưỡng chất quan trọng giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa nếp nhăn và giữ cho da luôn căng mịn. Ngoài ra, vitamin E còn giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da, giảm tình trạng khô ráp và bong tróc, giúp làn da trông tươi trẻ hơn. Bên cạnh đó, hạt bí ngô cũng giàu kẽm, một khoáng chất thiết yếu giúp hỗ trợ quá trình tái tạo da, làm lành vết thương và kiểm soát bã nhờn. Nhờ đó, việc ăn hạt bí thường xuyên có thể giúp giảm mụn, cải…