Lưu trữ thẻ: phục hồi

Nhiều ông bố có thể cảm thấy rằng cơ hội sở hữu cơ bụng sáu múi đã trôi qua kể từ khi họ có con. Trách nhiệm gia đình, thiếu ngủ và quỹ thời gian hạn hẹp khiến việc duy trì hay xây dựng một vóc dáng săn chắc với cơ bụng rõ nét dường như gần như bất khả thi. Tuy nhiên, điều đó không nhất thiết phải là sự thật. Với một kế hoạch tập luyện có mục tiêu rõ ràng và phù hợp với lịch sinh hoạt bận rộn, các ông bố vẫn có thể đạt được kết quả đáng kể.Đó chính là ý tưởng đằng sau chương trình Dad Bod Ab Shred của Men’s Health, hiện dành riêng cho thành viên…

Mặc dù có nhiều lợi ích, tỏi không phải là thực phẩm phù hợp với tất cả mọi người. Với bệnh nhân mắc bệnh gan, đặc biệt là viêm gan mạn tính, xơ gan hoặc những người có chức năng tiêu hóa suy giảm, tỏi có thể gây ra một số khó chịu nếu dùng quá nhiều. Theo các bác sĩ, allicin là chất có tính kích thích mạnh. Khi vào cơ thể với liều lượng lớn, nó có thể kích thích niêm mạc đường tiêu hóa, làm tăng tiết axit dạ dày, dẫn đến các triệu chứng như đầy bụng, ợ nóng, trào ngược axit. Trong khi đó, người mắc bệnh gan thường có hệ tiêu hóa yếu hơn bình thường, nên…

Không chỉ nổi bật ở vitamin C, lý chua đen còn chứa flavonoid – hợp chất thực vật có liên quan đến việc: Cải thiện mỡ máu, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, bảo vệ hệ tim mạch… Điểm đặc biệt là flavonoid được hệ vi sinh đường ruột chuyển hóa, từ đó phát huy tác dụng ở nhiều cơ quan trong cơ thể. Song song đó, chất xơ trong lý chua đen khá dồi dào, giúp: Hỗ trợ tiêu hóa, nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột, góp phần ổn định đường huyết và cân nặng, tiềm năng hỗ trợ phục hồi thể lực sau vận động. Một số nghiên cứu quy mô nhỏ tại châu Âu cho thấy,…