Lưu trữ thẻ: sức khỏe

Bác sĩ chuyên khoa thận Hồng Vĩnh Tường (Đài Loan, Trung Quốc) cho biết mỡ nội tạng hoàn toàn khác mỡ dưới da. Nó nằm sâu trong ổ bụng, bao quanh gan và ruột, không dễ nhận biết bằng mắt thường nhưng lại là yếu tố nguy cơ quan trọng của bệnh tim, đột quỵ, gan nhiễm mỡ, thậm chí một số bệnh ung thư.Theo bác sĩ Hồng, nhiều nghiên cứu cho thấy mỡ nội tạng thúc đẩy phản ứng viêm, gây đề kháng insulin và làm rối loạn chuyển hóa. Đây chính là cơ chế bệnh sinh nền tảng của bệnh tim mạch, đột quỵ, gan nhiễm mỡ, bệnh thận mạn và cả lão hóa sớm.Một bài tổng quan đăng trên tạp chí Biochemical…

Tết Nguyên đán là lễ hội truyền thống quan trọng nhất trong năm. Mỗi gia đình đều chuẩn bị một bữa tiệc thịnh soạn. Tuy nhiên, mỗi năm trong dịp Tết Nguyên đán, luôn có một cuộc chiến trước và sau bữa tiệc. Từ đồ ăn thừa của bữa tối đêm giao thừa đến các loại thịt muối, bánh ngọt, các loại hạt và các món khác, tủ lạnh và tủ đựng thức ăn đều chật cứng.Đối mặt với những gánh nặng này, nhiều người rơi vào tình thế khó xử: vứt bỏ chúng có vẻ như là lãng phí, dù sao thì chúng cũng là những món ngon được chuẩn bị kỹ lưỡng cho năm mới; mặt khác, giữ lại chúng lại gây lo…

Cá chép là thực phẩm theo mùa của mùa xuân. Hàm lượng protein cao nhưng chất béo thấp, giúp bổ sung đạm mà không dễ gây tăng cân. Cá còn giàu axit béo không bão hòa, axit amin, vitamin và khoáng chất.Các nghiên cứu cho thấy, người trưởng thành ăn khoảng 60 gram cá mỗi ngày có nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân thấp hơn 12% so với người không ăn cá. Đặc biệt, cá chứa nhiều EPA và DHA, hai axit béo omega 3 quan trọng cho sự phát triển thần kinh, thị lực, đồng thời giúp giảm cholesterol và phòng bệnh tim mạch, đột quỵ.Hướng dẫn Dinh dưỡng khuyến nghị nên ăn cá 2 lần mỗi tuần, mỗi lần khoảng 180…

Hiện 32 tuổi, sống tại Bermondsey, London, Anh, Tommy từng rơi vào trạng thái loạn thần nặng sau 8 ngày liên tiếp không ngủ. Anh tin mình đang sống trong thế giới giống bộ phim The Truman Show, nơi nhân vật chính do Jim Carrey thủ vai không hề biết cuộc đời mình bị quay lén và phát sóng cho toàn thế giới.“Tôi được gia đình gọi xe cấp cứu đưa vào bệnh viện tâm thần vì họ biết có điều gì đó rất sai. Tôi nói chuyện vẫn mạch lạc, nhưng nội dung thì hoàn toàn vô lý. Tôi nghĩ mình có kế hoạch chấm dứt phân biệt chủng tộc, xóa bỏ bất bình đẳng giới, chấm dứt chiến tranh, chữa khỏi ung thư……