Lưu trữ danh mục: Blog Thị Trường Bất Động Sản

Nếu dùng đúng cách và với lượng hợp lý, sữa đậu nành không những không hại mà còn có thể hỗ trợ phòng ngừa và kiểm soát nhiều bệnh mạn tính. Trước hết là lợi ích với tim mạch. Một số nghiên cứu ghi nhận lượng protein đậu nành nạp vào có liên quan nghịch với huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Những người tiêu thụ khoảng 25g protein đậu nành mỗi ngày có mức huyết áp trung bình thấp hơn so với nhóm dùng dưới 2,5g. Khoảng 500ml sữa đậu nành loãng có thể cung cấp gần 9g protein đậu nành, cùng chất béo không bão hòa và kali. Điều này góp phần hỗ trợ kiểm soát huyết áp…

Không cần đến những phương pháp quá cầu kỳ, Hoa hậu Việt Nam 2012 duy trì hai thói quen ăn uống đơn giản nhưng cực kỳ kỷ luật. Dưới góc nhìn khoa học dinh dưỡng, đây cũng là hai nguyên tắc được nhiều chuyên gia khuyến nghị khi muốn kiểm soát cân nặng và làm chậm lão hóa. Một trong những nguyên tắc được Đặng Thu Thảo chia sẻ là hạn chế tối đa tinh bột khi cần giảm cân. Cô cho biết mỗi ngày chỉ ăn khoảng 1–2 bát cơm, thậm chí giảm thấp hơn trong giai đoạn muốn siết cân nhanh. Khi cân nặng đạt mức mong muốn, cô mới tăng dần lượng tinh bột trở lại. Tinh bột (carbohydrate)…

Theo một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí khoa học Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle (JCSM) bởi Đại học Deakin (Úc), đậu phộng có thể hỗ trợ người lớn tuổi cải thiện khả năng vận động.Đậu phộng rất tốt cho người lớn tuổi, theo một nghiên cứu mới từ Úc – Minh họa AI: Thu AnhNhóm tác giả đã tiến hành thử nghiệm trên 120 người từ 65 tuổi trở lên. Trong đó, một nhóm được yêu cầu tiêu thụ mỗi ngày 43 g bơ đậu phộng, nhóm còn lại không tiêu thụ.Sau 6 tháng, những người này trải qua các bài kiểm tra về sức mạnh cơ bắp và khả năng vận động phần dưới cơ thể, bao gồm tốc…